La relación entre una nutrición saludable y la capacidad de aprender se considera una relación estrecha y recíproca, ya que una nutrición adecuada es la base de una buena salud. La falta de nutrición y la mala salud entre los niños de la escuela primaria se encuentran entre las razones que conducen al ausentismo escolar y al bajo rendimiento. en el aula. Las investigaciones han demostrado que la alimentación tiene un claro impacto en la mentalidad del estudiante desde la infancia, afectando la capacidad de concentración, recopilación y memorización de información. El efecto de los diferentes elementos nutricionales varía según sus roles, funciones e importancia para. el cuerpo.
Los métodos de nutrición que se basan en grupos saludables como verduras, frutas, carbohidratos, proteínas, leche y sus derivados, frutas secas y aceitosas, entre otros, se encuentran entre los pilares importantes para desarrollar la salud, lo que contribuye a un estado de actividad entre los estudiantes, especialmente porque hay un porcentaje de ellos que sufren de deficiencia de hierro, lo que contribuye a su incapacidad para tener un buen desempeño académico, la más importante de estas necesidades requeridas para ayudar con el rendimiento académico son los generadores de energía como los almidones que se pueden obtener de la harina de trigo, arroz, pastas y patatas.
Resulta que algunos estudiantes ignoran el desayuno a pesar de su importancia, lo que se considera uno de los errores que afecta su seguridad, por lo que es necesario prestar atención a esta comida y que los padres tengan cuidado de acostumbrar a sus hijos a ella diariamente. y motivarlos de diversas maneras.
Es claramente evidente que una nutrición adecuada, no descuidar las comidas equilibradas y tener cuidado de evitar la comida rápida y los estimulantes jugarán un papel importante a la hora de reducir la confusión entre los estudiantes. Proporcionar esta alimentación adecuada y completa también juega un papel en el aumento del pensamiento y la concentración. , estudiar bien y obtener buenas notas.
La relación entre rendimiento académico y nutrición es estrecha. Cuanto más equilibrada y saludable sea la dieta, mayores serán los índices de comprensión, comprensión y concentración.
